Egészséges életmód #2

Ebben a bejegyzésben befejezem a gyümölcs szintet és utána ugrunk a többire. ☻
Ide kattintva megtudjátok nézni a táplálék piramist.
Smootie: 

1. lépés: Válassz gyümölcsöket! Annál jobb, minél frissebb! 

2. lépés: Válassz alapot! Lehet ez víz, tej, kókusz víz/tej...stb. 

3. lépés: Krémesítsd/Sűrítsd! Rakhatsz bele jégkockát, joghurtot.

(4. lépés: Ízesítsd! Adhatsz hozzá fahéjat, vanília aromát vagy bármi mást.) 

A többi szintet szerintem nem kell magyarázni. ☺ Ha valakinek kérdése van, akkor írja le kommentbe! 

Az egészséges életmód edzés részével majd jövök később! 

*D